Stoelyoga

Ben je al wat ouder en/of heb je een lichamelijke beperking, maar wil je wel fit blijven? Dan is stoelyoga iets voor jou. In deze lessen leer ik je:

• op een veilige manier te bewegen;
• je mogelijkheden tot bewegen te behouden …
• … of te vergroten;
• een juiste houding aan te nemen;
• mentaal te ontspannen.

Het is niet moeilijk, ingewikkeld of eng maar gewoon leuk en gezellig. De groepen bestaan uit 6 tot 12 personen en ik geef de yogales in een geschikte ruimte bij jou in de buurt. De kosten zijn 88 euro per blok van 8 lessen (11 euro per les). De les duurt 1 uur.

Voor of na de les zorg ik voor een lekker kopje thee of koffie.