Yoga light
Yoga voor mensen die wat extra aandacht nodig hebben.
Yoga light is voor iedereen die geïnteresseerd is om kennis te maken met yoga. Of als je er al bekend mee bent het krijgen van meer begrip van de onderliggende principes van yoga. Hoofdthema’s van de yoga light lessen zijn vooral het:
- leren omgaan met fysieke grenzen;
- vergroten van het lichaamsbewustzijn;
- verbeteren van de houding;
- leren ontspannen.
Je kunt je eigen yogamateriaal meenemen naar de les. Maar je kunt het ook in bruikleen krijgen.
