Yoga light

Is de opstap naar een gewone yogales te groot of heb je lichamelijke klachten? Dan is yoga light iets voor jou. In deze lessen leer ik je:

• op een veilige manier te bewegen zonder pijn;
• je mogelijkheden tot bewegen te behouden …
•  … of te vergroten;
• een juiste houding aan te nemen;
• mentaal te ontspannen.

We werken in kleinere groepen zodat ik je meer aandacht kan geven. Tijdens de les besteed ik veel aandacht aan de juiste technieken, een veilige houding en uitvoering. De kosten zijn 160 euro voor 10 lessen. De les duurt 1 uur.